地球&邮件文章:我可以在空腹中锻炼吗?

我可以空腹锻炼吗?适当的运动前营养是获得最大收益的关键。四个小时或更长时间不进食,然后运动可能会降低新陈代谢,这是您想要减肥或站稳身子时想要做的最后一件事。 阅读更多

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