地球&邮件文章:什么澳盘方法可以帮助我进行速降滑雪?

什么运动对我的下坡滑雪有帮助?问题: 我每年冬天都滑雪。您能推荐一项澳盘来改善我今年在斜坡上的表现吗?

答案: 专门针对滑雪的训练制度应包括三个主要组成部分:间歇训练,中枢神经系统训练和力量训练。本周,我将重点关注间歇训练(有关其他两个方面,请参见下周的专栏)。 阅读更多

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