参加80K自行车比赛的最佳训练方法是什么?

参加80K自行车比赛的最佳训练方法是什么? 问题: 我报名参加了80公里的自行车比赛。我目前最多骑15至20公里。我应该如何训练?

答案: 这是一个了不起的健身目标!您将获得很多乐趣。实际上,我有点羡慕。我喜欢长途骑行,但由于我的赛车赛季已经结束,所以我将不得不通过您生活。 阅读更多

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