随着力量练习,做蹲下和俯卧撑数?

随着力量练习,做蹲下和俯卧撑数?问题:体重练习是否计数抵抗训练?当我向蹲下或弓步加重时,我在做什么?

答案:身体重量仅练习肯定是抵抗训练,但它们只能有效地保持有效。 阅读更多.

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