地球&邮件:担心自己的运动量太大吗?

担心自己的运动量太大吗?放松心情的4条提示问题: 您总是建议进行重量训练,但是作为一名女性,我担心自己会变得过于肌肉发达。有什么方法可以减轻重量而不增加体重吗?

答案: 绝对! (您现在可以停止压力。)这里有4条使您放心的提示。 阅读更多

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