地球&邮件:一些新的想法,以保持新年的健身目标

一些新的想法,以保持新年的健身目标 问题: 我想成功地通过我的新年健身目标。你有什么小贴士吗?我已经听过并尝试了常规的目标,就像设置现实的目标,将锻炼安排到我的书中并获得健身伙伴。您可以建议帮助我在新的一年中培训我的其他事情?

答案: 听起来你之前已经下降了分辨率的道路。采用更健康的生活方式永远不是一个完全线性的过程,因此可能会令人沮丧。恭喜坚持不懈!从过去的经历中学习而不是感到沮丧。 阅读更多

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