地球&邮件:新年的目标不会这么好?以下是如何长期留在轨道上

以下是如何长期留在轨道上问题: 到目前为止,我已经设法只完成了我新年目标的一部分。我失去了10磅中的四个我发誓失去了,但我正在失去动力。任何建议吗?

答案: 首先,祝贺自己失去四磅!接下来,确保您需要丢失六磅。仔细检查您的目标不是基于一个不健康的健康形象。如果失去六个磅是健康和现实的,写下为什么你的目标对你很重要,你会感觉到你的觉得(不是如果,是积极的)你完成它,如果你自己觉得你会感到烦恼。随时您考虑偏离您的计划,请阅读列表。 阅读更多

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