地球&邮件：想做一个艰难的混蛋？读这个

问题： 我正在考虑今年夏天报名参加艰难的混战。我可以在健身房做些什么准备自己？

答案： 对你有好处！我听说过关于“艰难的混蛋”的很棒的事情。我的健身清单上有一项。 阅读更多