地球&邮件:我休息一下。我如何再次激励?

我休息一下。我如何再次激励? 问题: 我停止冬天跑步。最近我刚刚开始,但它比我记得更难。它让我不想再次重新开始跑步。我如何产生动力?

答案: 我和你同情,我真的这样做!我最近有类似的经验。在冬天,我跑了一个三个月的跑步。我的身体需要休息一下。相反,我骑自行车,举重,并做了瑜伽。 阅读更多

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