导航“失重”过山车

您是否设定了减肥目标，可能在夏天减轻了十磅？如果是这样，我的建议是，要警惕如下的承诺：“您本月可能会减掉12磅。安全而永远！”这些宏伟的减肥承诺与有益或澳盘的相反。

对于每个人来说，每月减掉12磅并不是一个安全和现实的目标。您离理想体重越近，每周减掉三磅体重就越困难。 阅读更多

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