地球&邮件:如何将日常狗送进澳盘身体

如何让每天的狗走进澳盘身体狗助行家:1.前往距离酒店约有15到20分钟步行路程的公园。热身,漫步五分钟。然后在接下来的10到15分钟进行随机的间隔,每当您可以加速,但一次不要放慢超过一分钟。 2.准备好一点?而不是刚刚站在你的小狗徘徊的时候,挑战自己尽可能多地完成力量澳盘的代表,因为你可以在小家伙回归之前。尝试跳跃杰克,蹲下或弓步。在回家的路上,另外10分钟的非结构化间隔。完成五分钟的漫步冷却。 阅读更多

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