《环球邮报》:六大失误破坏了您的健康和健身目标

没有什么比努力工作仍然没有成功更糟糕的了。如果您每天都吃薯条并且不参加锻炼,则未达到您的健康和保健目标是一回事,但要全力以赴,做到这一点却非常令人沮丧。

相信我,我明白了。当我以为自己训练有素却没有在比赛中达到目标时间时,我流下了眼泪。 阅读更多

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