80多位专家分享减肥和动力方面的惊人技巧

我很荣幸成为这份名单上的第三位专家!

当您想跳过锻炼时,告诉自己必须至少运动10分钟,但是如果您仍然想在10分钟后停止运动,则可以。改变思维方式。跳过整个锻炼过程。有运动总比没有运动好。 阅读更多

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