80多位专家分享减肥和动力方面的惊人技巧

我很荣幸成为这份名单上的第三位专家！

当您想跳过锻炼时，告诉自己必须至少运动10分钟，但是如果您仍然想在10分钟后停止运动，则可以。改变思维方式。跳过整个锻炼过程。有运动总比没有运动好。 阅读更多