电缆机的多功能性

最近,我一直在撰写一系列“如何使用X”博客,内容涵盖了如何使用一切东西,从椭圆机和跑步机等有氧运动机器到自由重物,再到诸如稳定球和泡沫辊之类的小零件。我什至分解了如何正确地预热和冷却。到现在为止,您都是光荣的运动专家-至少在途中!

到目前为止,我们还没有谈论什么?较大的健身器材,例如电缆机或全套家庭健身器材。今天,我们填补了空白。这个博客,电缆机。下一个博客,家庭体育馆。

电缆是个人的最爱。为什么?它们用途广泛-它们允许进行传统的力量运动,例如三头肌下压和二头肌卷曲,还可以进行动态的全身运动,例如木剁和单肢运动(需要核心稳定性),例如单边蝇。我偏向为工作室购买的电缆交叉系统。我喜欢电缆机的臂不仅可以上下移动,还可以前后移动。你能说健身很有趣吗? 阅读更多