4个关键的长寿练习

我的“长寿座右铭”是“高于其他的质量”。我不只是想活得更长时间,我想要自己和我周围的每个人生活“更好”,拥有独立,积极和优质的年!

质量的关键?蹲下,平衡练习,多向运动和间隔“非谈判”。 阅读更多