我的年度猫周末 - A.K.A.我的年度预先编程的机会充电!

这两个关键词是“预编程”和“充值”!!

有意识地安排你对你所爱的人(包括你自己)的价值和时间的事物和经历。当事情没有安排时,他们没有 - 或者很少 - 实际上发生了。一旦预订,您可以随时选择退出或重新安排,但惯性法则决定,如果它计划您很可能只是这样做! (我的幼稚培训师将借此机会也会说,“在您的健康习惯中的锻炼,膳食准备和时间也睡觉。”)


喜欢运动,需要安排“充电时间”!

就像技术通常奇迹般地“修复自己”时,当设备关闭并重新打开时,身体 - 或至少我的身体 - 需要定期计划“重启”时间。

我最喜欢的每年的“重启”周末是Collingwood elvis节与詹姆斯。它是北美第二大埃尔维斯节,非常感谢!

你会认为我们是大规模的猫王粉丝,但不,我们只是大规模的“走出躲闪,在澳盘不错的酒店房间里闲逛”粉丝!

没有什么比骑自行车,跑步,睡觉,花时间与詹姆斯,吃美味的食物,看电影,在酒店看电影让我再次感受到了。 (我的妈妈说,我一直都喜欢酒店 - 在我不可避免地忘记我的地方,前台提供牙刷的地方有一些如此颓废。)

我是澳盘坚定的信徒,我们都需要预先预订的经验,期待并阻止了反映,充值,做出让我们最快乐,最健康,最平静的版本我们所能的事情。

我对你的问题

是什么让你最幸福的,最平静的版本?你的家人是什么?在您和“龙虾”(重要的其他)之间创建连接?点燃你的内部炉子?把PEP放在你的步骤?你有没有封锁 - 甚至是澳盘小时靠近家 - 做那些东西?????

生活变得疯狂 - 这通常是好的;我讨厌生命是无聊的 - 但是疯狂的只是良好的才能与你的平静版本的时刻平衡。想想“忙碌”像锻炼一样。运动是对身体的积极压力,但只有你给身体需要恢复的工具。喜欢睡眠和水合。当您给身体(以及您的关系)时,忙碌只是澳盘积极的活力。通过适当的压力和恢复的循环,身体在身体和情感上更具弹性和更强。

现在,您的“充电”活动将与我的不同。伟大的。你。做你充电的事情。了解自己足以知道什么会耗尽你,以及什么会给你充满活力!

我知道一辆30公里的自行车和/或10公里的运行将激励我。较长的锻炼不会。我知道吃了很多美味,健康的食物用几个小放着会让我开心。太多的沉迷会让我感到毛躁。睡觉?必须的。詹姆斯的时间?不可谈判。健康剂量的elvis?是的。超过几个小时?太多了。有些阳光?是的。外面太多了?排水。

主要带走

弄清楚什么 需要。雕刻时间给自己你需要的东西......营地或在家里有澳盘健康的膳食,与家人一起旅行,去澳盘沉默的撤退等,等不能摆脱城市?走在树林里或计划野餐。

我们都需要“充电和重新形成”时间的口袋。忙很好。生产力很好。工作很好,但太多的好事太多了! “呼气”的活动,如工作和拼车,志愿者只有阳性,如果你给你的身体是它需要重新制定的“吸入”活动。

叫我澳盘类似iPhone的技术,我们在定期关闭并重新启动时都更好!