方便食品替代

想要对饮食进行一些更改,但不确定从哪里开始?考虑简单但有效的替代方法。健康饮食不必太复杂或令人恶心;不必让您感到不知所措或被剥夺。调整自己喜欢的菜肴,而不是告诉自己“不能”吃些东西,这样才稍微健康一些。为什么?没有人喜欢被告知他们“不能”做某件事-即使是您告诉自己您“不能做”。被告知您“什么也没做”通常会导致感觉类似于青春期的叛逆-并可能会暴饮暴食。这是6种美味替代品的有趣视觉呈现。