高能量女孩 - 确定的力量

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  • 我是健康和健身爱好者
  • 所以,我是一个私人教练,普拉提教练,生活教练和营养学家
  • 我这样做,因为健身改变了我的生活
  • 我生命的上半场,我超重了
  • 渐渐地,我成为我现在的钳工版本
  • 由于健康和健康,我感觉如此不同,赋予和激动
  • 我想激发尽可能多的人来锻炼,因为他们爱自己,因为他们尊重自己不是因为他们讨厌自己,并希望成为他们的不同版本
  • 我们经常认为它必须是这一一夜的成功变化,这对我们来说是很多压力
  • 对我来说发生了什么,我的妈妈是一个单身妈妈,她告诉我,我对成年人非常好,我对自己年龄的人并不​​是很好,她必须让我锻炼身体
  • 她告诉我,我们应该在当地的YMCA上获得成员,只需在跑步机上行走,慢慢地踩到了我的重量,有氧课程,旋转课程
  • 我学会了教学课程,一路走过高中,我自愿,我去了一所大学的运动科学
  • 慢慢地,我把东西变成了一个不同的人
  • 我开始识别为想要去健身房的人,想要健康和活跃
  • 我移动时感觉更好
  • 我第一次开始去健身房时,我16岁,这是我拍过的第一步
  • 这是关于第一个婴儿步骤的全部,我认为这是关于学习的全部
  • 你必须有能力意识到这些想法
  • 它需要实践和数据,因为一切都是教授自己实际使自己的东西的数据
  • 第一个小小的虽然教你的大脑并教你的身体会感觉更好
  • 当我用无理性的大脑看我的生活选择时,我知道这会让我感觉更好
  • 相信你现在的感受如何是你总是会感受到的。这就是为什么在动机的时刻,你必须说你并不总是在动机状态期间感受到这种方式并在系统中创造一个系统
  • 这就是为什么问责制的原因让你坚持你的计划
  • 我告诉那些不想锻炼的人的一件事就是堆叠他们喜欢做他们需要做的事情的东西
  • 你必须弄清楚你的钥匙博尔德在你的时间表中是什么以及将你为你的剩余时间设置成功的东西是什么?
  • 对我来说,这是锻炼,水和咖啡
  • 知道你的林木养成习惯是真正的关键,然后在阻止剩下的噪音时用意图
  • 它真的取决于我的生活阶段
  • 这是我告诉我的客户的一件事,即最重要的是你正在做某事,但它可以进化
  • 我的20岁,我做了钢铁侠,马拉松 - 我在一个耐力的女孩
  • 早些时候在我20岁时,我更进一步进入健身课程
  • 当我打开我的工作室时,我必须改变,因为它就像一个有价值的判断
  • 现在,我做了较短的距离铁人三项,很多普拉提,力量训练
  • 我真的相信让你的身体坚强,特别是如果你是想跑或做运动的人
  • 运动很重要,但社区也很重要,你可以做些什么,让你感到快乐或以中心为中心,因为这些感受会帮助你做出更好的选择
  • 我们的情绪非常靠近表面
  • 如果你能行使连接你的朋友,那将让你平静
  • 平静是超级大国
  • 我有两本书
  • 找到你的合适是我的第一本书和你最适合的未来自我
  • 找到你的健康是基于你自己的车道蓬勃发展的前提,没有一个版本的适合,但它是关于了解你是谁以及你可以持续的东西
  • 是,做你,但只接受你必须移动的
  • 你最适合的未来自我是来自我最好的朋友的概念
  • 这是关于拥抱现在是你控制的唯一时刻,这是关于创建适合您的混合
  • 存在的概念是,每次饮食,锻炼和计划都有优势和缺点,并且诀窍是确定为您工作的专业人士
  • 这是理解你知道你是最多的人,你只需要找到适合你的东西,你只需要混合
  • 我认为数据对某些人来说至关重要
  • 我相信生活我们的生活,我相信有待治疗和我所爱的事情,但这就是这样,什么时候是值得这样的,并且它不是什么时候,它不会让自己感到沮丧
  • 这完全是关于意图和意识
  • 意识带来了选择
  • 在您知道您目前正在做的事情之前,您无法创建不同的更健康的习惯
  • 你必须知道你的触发器,你必须了解自己
  • 我喜欢任何蔬菜,我爱布鲁塞尔豆芽,我喜欢西葫芦,鸡蛋松饼,鳄梨,沙拉,鱼类

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