地球&邮件文章:仰卧起坐的替代品

仰卧起坐有替代品吗?问题:我在60年代初期是一个健康的女人。我的医生告诉我,我不应该做仰卧起坐。您可以推荐不涉及任何版本的仰卧起床的腹部锻炼吗?
答案:由于骨质病的患病率(低于骨密度的正常骨密度)和骨质疏松症的骨密度)和骨质疏松症在老年人口中,医疗专业人员经常建议他们反对包括尖锐活动,例如仰卧起坐的尖锐活动,但有几个练习仍然可以做到。 点击这里阅读更多。

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