搜索
凯瑟琳·特罗特
菜单
在亚马逊上找到合适的位置
  • 首页
  • COVID -19理智包
    • 所有文章
    • 从这里开始
    • Covid和你的心态
    • Covid和您的营养
    • Covid和您的锻炼
  • 在线健身教练
    • 在线小组辅导2021年1月的会议
    • 个人在线健身培训
      • 在线培训
      • 服务和价格
      • 感言
  • 找到合适的身材
    • 锻炼视频提示
      • 健康的生活习惯
      • 睡个好觉
      • 有趣的弓步练习
      • 停止做半代表
      • 使用泡沫辊
      • 随时随地锻炼
    • 什么’您的健身个性?
    • 健身类别
      • 心态组合
      • 营养组合
      • 锻炼组合
    • 寻找适合自己的每周视频
  • 媒体
    • 读
    • 听
    • 看
  • 专业演讲者
    • 官方简历
    • 区隔选项
    • 口语推荐
  • 博客
    • 过着成长心态生活
    • 很棒的书评
    • 通讯
    • 关于我的书的评论!
  • 店
    • 大车
    • 查看
  • 联系
  • 什么’您的健身个性?
  • 寻找适合自己的每周视频
健身类别
  • 心态组合
  • 营养组合
  • 锻炼组合
电视
  • 博客
    • 书评
    • 通讯
  • 大车
  • 封面女郎
  • COVID -19理智包
  • 找到合适的身材
    • 在线小组辅导经验取消
    • 在线小组辅导经验谢谢!!
    • 什么’您的健身个性?
    • 寻找适合自己的每周视频
  • 吊船,电动自行车& New Year’s resolutions
  • 高强度间歇训练:为什么需要做得更多
  • 赫芬顿邮报奖金
  • Instagram提要
  • 媒体和文章
  • 使命宣言
  • 我的帐户
  • 在线小组辅导经验
  • 在线培训
  • 注册同情您的屁股!
  • 注册:用同情心踢屁股!
  • 规则
  • 店
  • 口语订婚
    • 区隔选项
    • 口语推荐
  • 锻炼技巧[视频]
    • 有趣的弓步练习[视频]
    • 健康的生活习惯[视频]
    • 睡眠使身体健康[视频]
    • 停止做半代表[视频]
    • 使用泡沫辊[视频]
    • 随时随地锻炼[视频]
  • 锻炼技巧[视频]
  • 姿势规范化的门户
  • 首页
  • 首页
  • 官方简历
  • 最近更新
  • 健身训练
    • 服务和价格
    • 体能评估
    • 感言
    • 取消政策
  • 媒体
  • 费率
  • 联系
  • 凯瑟琳主义
广播和播客
  • 博客
    • 书评
    • 通讯
  • 大车
  • 封面女郎
  • COVID -19理智包
  • 找到合适的身材
    • 在线小组辅导经验取消
    • 在线小组辅导经验谢谢!!
    • 什么’您的健身个性?
    • 寻找适合自己的每周视频
  • 吊船,电动自行车& New Year’s resolutions
  • 高强度间歇训练:为什么需要做得更多
  • 赫芬顿邮报奖金
  • Instagram提要
  • 媒体和文章
  • 使命宣言
  • 我的帐户
  • 在线小组辅导经验
  • 在线培训
  • 注册同情您的屁股!
  • 注册:用同情心踢屁股!
  • 规则
  • 店
  • 口语订婚
    • 区隔选项
    • 口语推荐
  • 锻炼技巧[视频]
    • 有趣的弓步练习[视频]
    • 健康的生活习惯[视频]
    • 睡眠使身体健康[视频]
    • 停止做半代表[视频]
    • 使用泡沫辊[视频]
    • 随时随地锻炼[视频]
  • 锻炼技巧[视频]
  • 姿势规范化的门户
  • 首页
  • 首页
  • 官方简历
  • 最近更新
  • 健身训练
    • 服务和价格
    • 体能评估
    • 感言
    • 取消政策
  • 媒体
  • 费率
  • 联系
  • 凯瑟琳主义
打印
  • 博客
    • 书评
    • 通讯
  • 大车
  • 封面女郎
  • COVID -19理智包
  • 找到合适的身材
    • 在线小组辅导经验取消
    • 在线小组辅导经验谢谢!!
    • 什么’您的健身个性?
    • 寻找适合自己的每周视频
  • 吊船,电动自行车& New Year’s resolutions
  • 高强度间歇训练:为什么需要做得更多
  • 赫芬顿邮报奖金
  • Instagram提要
  • 媒体和文章
  • 使命宣言
  • 我的帐户
  • 在线小组辅导经验
  • 在线培训
  • 注册同情您的屁股!
  • 注册:用同情心踢屁股!
  • 规则
  • 店
  • 口语订婚
    • 区隔选项
    • 口语推荐
  • 锻炼技巧[视频]
    • 有趣的弓步练习[视频]
    • 健康的生活习惯[视频]
    • 睡眠使身体健康[视频]
    • 停止做半代表[视频]
    • 使用泡沫辊[视频]
    • 随时随地锻炼[视频]
  • 锻炼技巧[视频]
  • 姿势规范化的门户
  • 首页
  • 首页
  • 官方简历
  • 最近更新
  • 健身训练
    • 服务和价格
    • 体能评估
    • 感言
    • 取消政策
  • 媒体
  • 费率
  • 联系
  • 凯瑟琳主义
数字文章
  • 首页
  • 区隔选项
  • 锻炼技巧[视频]
  • 锻炼技巧[视频]
  • 在线培训
  • 注册同情您的屁股!
  • 店
  • 大车
  • 查看
  • 我的帐户
  • 注册:用同情心踢屁股!
  • 在线小组辅导经验
  • 对于RAY
  • 姿势规范化的门户
  • 高强度间歇训练:为什么需要做得更多
  • 吊船,电动自行车& New Year’s resolutions
  • 博客
  • COVID -19理智包
  • 阅读更多
    目标,自我破坏和拥抱过程
    三月4,2019
    健身房总是在一月初挤满了人,但是到了二月,这个数字不可避免地下降了。为什么...
  • 阅读更多
    将您的目标分解成小步
    一月27,2019
    每个目标都需要采取许多步骤-您只需要采取第一步。目标设定开始...

超过1200条文章/视频和播客!

您是否想阅读,收听或观看;凯瑟琳(Kathleen)有1200多种方法可以让您的未来健康测试变得非常开心!

更多好东西

通用选择器
仅完全匹配
搜索标题
搜索内容
搜索帖子
在页面中搜索
按类别过滤
免费的东西!是... Free!
未分类
心态组合
营养组合
锻炼组合
音讯
文章
视频
博客
很棒的书评
通讯
过着成长型思维生活
理智包
CS心态组合
CS营养粉
CS锻炼组合
混合
CS介绍
关于我的书的评论!
媒体

找到适合自己的!!

维生素和补品 骨质疏松症/骨关节炎 CTV新闻 辉光 小狗 大脑锻炼 博客TO 间歇性禁食 跟我说话 导航COVID 罗杰斯电视台 35岁以上 提升 假期 FIT小鸡聊天 Chatelaine文章 热身和冷静 泡沫辊 出汗测试 愈合 督察 健身房锻炼 日记 京 我很健康& Fit 成长导向 伤害预防 欢乐口袋 多伦多 乡村生活 星 高尔夫球 通讯 过度训练 新年2018新闻 绝对优势 田ata 牛肉的优势 别再痛了 特色评论 常设工作 每周影片 健身房会员 礼物的想法 健康 声云 健康指示 通讯 找到合适的身材 假期体重增加 客户动机 家用车身 变焦电视 训练 运动带 优酷 合格杂志 关键和BNB习惯 哑铃 健康饮食 时间日志 等等 虚张声势 冥想 决议案 你今天最好 40+健身 早餐电视 电缆机 CanFitPro 什么 she said 询问教练 YourWorkoutBook 健身水平 马克& Mandy 全球新闻 健康力量 健康的艺术 健康顾问 旧播客 呼吸 健身房兔子 发现生活 环球邮报 质量控制 旅行 书评 变焦收音机 失误 家兔 今天的问题 多任务处理 Quesada健康提示 补品杂志 受伤 追踪你的心情 适合下装的女孩 650磅 多伦多太阳报 形状杂志 椭圆形 KATU2 比赛 地球& Mail 360mag 罗杰斯电视台 强度 嗡嗡声 事件 超过50 健身应用 自言自语 壶铃 环境控制 时间紧缩 全球新闻 自理 居中 身体债务 正确的技术 播客 夏普内幕 旅行时锻炼 无线电 发行杂志 Fitchicks 平衡 训练营 另一个F字 健身目标 乐队锻炼 隐形锻炼 我的书 减肥 彻头彻尾的国内 她做城市 日记 完美 唤醒健康 跑步 真正的快乐 其他发表的文章 你更健康 性别 参与性 免费的东西 系统 睡觉 超越欢呼声 精神健康 Flaman Fitness 特色提示 伸展运动 行使 在做 如何 教练 生病时锻炼 埃尔多阿 尖锐 不同的方法 普拉提 投入工作 手工劳力 动起来 竞技健身房兔子 完美 新年健身 西尔斯 内部健身女性 有氧运动 加拿大职业生涯 达成目标,不希望 目标 家用健身房 ABC新闻 CTV新闻 吉姆·布里克曼 烧完 骇客 出汗测试 KOGO AM 优润有限公司 健康修复 姿势 避免体重增加 您最适合的未来自我评估 HIIT 步行 你做 简直是人类 桌面工作 核心力量 CHCH 我的说明手册 动机 什么 I'm 读ing 墙纸 寻找自己的 健身伙伴 设置系统 CKHA 100.9独木舟 Jannine Krause博士 30天健康挑战 橄榄 质量控制 MD电台 设定目标 在工作中锻炼 正确的选择 时间紧缩人格 间隔 评论 灵感 加拿大Q&A 最佳健康 家庭 赫芬顿邮报博客 CBC电台 稳定球 iVillage 早餐电视 补品 谈话收音机AM640 最爱的东西 养成习惯 健康日报 你最适合未来的自我 跑步机 瑜珈 补水 2021年新年 身体信用 户外锻炼 白天渥太华 阻力带 45后适合
  • 官方简历
  • 什么’你的健身个性?
  • 口语订婚
  • 使命宣言
  • 感言
  • 通讯

新鲜推文

洛恩·马尔(Lorne Marr)@lornemarr·

感谢@FITbyKathleenT提供了非常及时的文章以及一些很棒的建议!

//lornemarrfitafter45.ca/five-ways-make-crazy-holiday-healthy-happy-special/

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

我的荣幸!!和您一起工作总是很有趣.....从事与圣诞节有关的任何事情都是一件欢乐的事!

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

新的播客警报-这只是对话中的瑰宝!!听着,让我知道你的想法!

//www.lyhondoe.com/2020/12/10/how-to-make-exercise-a-habit/

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

不一定是蓝色虹膜,可能是
杂草(...)或一些小石头;只是
注意,将一些单词拼凑在一起,不要试图使它们复杂化,这不是
一场比赛,但感谢之门,还有一个沉默,其中可能有另一个声音在说话–玛丽·奥利弗(Mary 橄榄r)

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

[email protected]的狗狗健身乐趣!!!你们真棒!!! “享受”把咖啡留在家里,然后morning狗散步-

#dogfit @DalynMillerPR #covidfit

脸书

凯瑟琳·特罗特

1小时前

凯瑟琳·特罗特

想知道负面的大脑宣传是什么?您可能会从以下消息中识别出它:

‘谁会在乎我是否打了贪睡按钮一次而错过锻炼呢?’或者,‘我可以吃这个蛋糕,我应得的。’或者,‘为什么还要减肥……。我只会失败。我不能做任何正确的事。’
学会关闭这些消息是迈向最合适的未来自我的关键!请查看下面的链接,以了解如何消除负面的大脑宣传的步骤!

www.thebestlifeproject.co.uk/want-to-be-slim-dont-give-in-negative-brain-propaganda-says-fitne ...
... 查看更多少看

照片

在Facebook上查看
·分享

在脸书上分享分享到Twitter分享链接到通过电子邮件分享

凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特

我的龙虾使我的龙虾-我是一只幸运的鸭子-

向所有人发送祝福和拥抱-今年充满挑战(轻描淡写)。这个社区如何应对不断变化,压力和恐惧,给我留下了深刻的印象!

在努力寻找解决方案并“控制我们可以控制的东西”时,我们感到了自己的感受!!我只是感到骄傲,我没有打任何人,而且我从来没有露面没有裤子!!!

我希望你今晚能创造一些快乐!我们(我的意思是詹姆斯,“我们”的意思是)创建了一家没有饭店的饭店!

#只要有强大的意志,必有一条路为你开 🤗

#新年 #新年塞夫 #covidnewyear #Findingyourfit #Yourfittestfutureself #庆典
... 查看更多少看

照片

在Facebook上查看
·分享

在脸书上分享分享到Twitter分享链接到通过电子邮件分享

凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特

让我们在2020年离开“新年,新我”,而去思考“新年,我同样棒!”与其专注于成为别人,而不是专注于为自己创造最好的未来版本,不如说!在这篇博客文章中查看以下链接,这是进入2021年之前必不可少的内容!

www.kathleentrotter.com/2020/12/28/new-year-awesome-me/
... 查看更多少看

照片

在Facebook上查看
·分享

在脸书上分享分享到Twitter分享链接到通过电子邮件分享

凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特

高兴地宣布我刚刚发布了一个新博客。...赶在2021年!!!主要信息是“要足够尊重自己,以创造出一个既能吃得好又能运动的人,不是因为你想成为别人,而是因为你想像自己一样蓬勃发展!!!”

搞砸“新你”的心态!!!你是唯一存在的你!爱你独特的自己.....只要爱自己,就可以优先考虑健康!!!

读一读告诉我您的想法!!!

此外,这是新年的事实是香蕉!

www.kathleentrotter.com/2020/12/28/new-year-awesome-me/
... 查看更多少看

没有更多的“新年,新的你。”想一想:“新年,我真是太棒了,只是我的一个动作更多,吃得更好,优先睡眠和喝更多水的版本。” -凯瑟琳·特罗特

www.kathleentrotter.com

我不喜欢“新年,新我”这句话。我是一个...
在Facebook上查看
·分享

在脸书上分享分享到Twitter分享链接到通过电子邮件分享

凯瑟琳·特罗特

5天前

凯瑟琳·特罗特

以健康的冲击开始2021年!!与我一起参加为期5周的团体教练,为您想要成为的健康未来投票。下一组将于1月7日下午730点开始。

什么 to expect!!

我们每个星期四的730pm在ZOOM开会五个星期!小组通常是八到十人。不用担心,您不必讲话,甚至也不必打开相机。就是说,我并不害怕,当人们决定互动时,我完全喜欢它。当小组联系在一起时,动态的课程真正“流行”起来……聊天使我们能够相互学习!

就是说,我之所以不强迫任何人讲话,是因为健康魔术确实是通过我们的一对一交流实现的。 (想起来就像去看牙医还是使用牙线。教练会进行彻底的清洁工作,并为您提供有关如何护理“牙齿”的信息。在每次访问之间,牙线实际上可以确保您达到目标。我们的电子邮件通信等是牙线)。

我不仅可以通过电子邮件向小组发送有趣的链接和播客/文章等信息,而且还可以与我无限次地进行电子邮件签到!!!

ZOOM会话不是锻炼。每节课都是讲座,讨论和问答的组合&答:这是设定和评估目标的机会。如果您设定了身体目标,则您将自己训练并向我发送电子邮件以保持责任心。不用担心,我们确实在谈论如何建立均衡的锻炼程序。第三周致力于“创建您的WORKOUTmix”。

将此课程视为对您健康有益的“ Drivers Dd” !!

设定目标-遵循目标-是一项技能。

达成目标是一种博学的行为。没有人天生知道如何设定目标和实现目标。培养任何技能都需要时间和刻意的练习。您必须学习然后练习目标设定技巧。认为您的健康之旅就像学习如何驾驶。本课程是Drivers Ed。

您的目标可以是您想要的任何目标–它们是您的目标。

问题是,无论您的目标是什么,目标计划的过程都将是相同的。希望不是可行的策略。您不能只希望自己的方式改善睡眠,减轻体重或改善心血管健康。您必须学习如何以创造期望的未来的方式进行ACT。

为了诠释亚里斯多德,要成为建设者,您必须建造东西。要成为竖琴师,您必须演奏竖琴。

在第一周,您将学习目标设定的科学,“健康愿望”与“健康目标”之间的区别,如何驾驭动力的浪潮和系统的重要性!在第二周,我们讨论了日记,时间管理,羞愧与内,、凯瑟琳的成长周期,最重要的是,如何在同情自己的同时发展成长心态。这些周可以帮助您建立实现目标所需的思维方式,环境,行为,习惯和系统!

在第三周,我们讨论了WORKOUTmix –从有氧运动到力量运动再到伸展运动!在第四周,我们讨论了NUTRITIONmix –从识别您的关键习惯到“停顿的力量”,再到各种饮食的利弊,包括间歇性禁食。

在第五周,我们讨论了补水的重要性,您的MINDSETmix所需的关键方面–思考冥想和睡眠,我将回答最受欢迎的健身和健康问题。

在本课程中,我将为您提供成为自己的健康之旅英雄所需的工具,以及实现目标所需的工具。

您将学习设定目标的过程,“健康愿望”与“健康目标”之间的区别,最重要的是,如何培养成长心态以及如何同情自己。

健康就是学习如何与目标建立关系,因此您不仅要陈述和忘记。不必陈述目标并在生活席卷而忘却目标的情况下,您必须与目标建立关系并设计将为您服务的习惯和行动。

您必须为成功做好准备。您必须设置系统,以免当下的冲动和渴望破坏您的成功。了解您是谁,您的亮点以及您想要更改的内容。查看您身在何处以及您想成为谁,然后采取相应行动。

通过您创建的系统,您将能够采取行动,而不必依靠动力来。

www.kathleentrotter.com/online-group-coaching-experience/
... 查看更多少看

在线小组辅导经验-凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)

www.kathleentrotter.com

用同情心踢屁股:5周成功计划借助凯瑟琳2020打造最合适的未来...
在Facebook上查看
·分享

在脸书上分享分享到Twitter分享链接到通过电子邮件分享

今天就找到适合自己的!

©版权所有2018 凯瑟琳·特罗特| 隐私政策

一般比赛规则

由Smile Cat Inc设计

  • 首页
  • COVID -19理智包
    • 所有文章
    • 从这里开始
    • Covid和你的心态
    • Covid和您的营养
    • Covid和您的锻炼
  • 在线健身教练
    • 在线小组辅导2021年1月的会议
    • 个人在线健身培训
      • 在线培训
      • 服务和价格
      • 感言
  • 找到合适的身材
    • 锻炼视频提示
      • 健康的生活习惯
      • 睡个好觉
      • 有趣的弓步练习
      • 停止做半代表
      • 使用泡沫辊
      • 随时随地锻炼
    • 什么’您的健身个性?
    • 健身类别
      • 心态组合
      • 营养组合
      • 锻炼组合
    • 寻找适合自己的每周视频
  • 媒体
    • 读
    • 听
    • 看
  • 专业演讲者
    • 官方简历
    • 区隔选项
    • 口语推荐
  • 博客
    • 过着成长心态生活
    • 很棒的书评
    • 通讯
    • 关于我的书的评论!
  • 店
    • 大车
    • 查看
  • 联系
<map id="QHrWG7F" class="QAf1Qzo"><param id="cZJgA7U" class="cp4kbmg"><td class="NlQOQfJ"></td></param></map>



      <hgroup id="Cq3GtIM"><time id="XyokQmF"></time></hgroup>