阅读更多 水壶是什么？ 2016年8月23日 壶铃可能有一个奇怪的名字，看起来有点可笑-有点像带有炮弹的炮弹。 阅读更多 凯瑟琳（Kathleen）批准了“随处可做”的锻炼-山寨版！ 2016年8月13日 这张照片是2年前在纽约的普拉提工作室（SLT）拍摄的。 100％正确!! :-)不要踢... 阅读更多 环球邮报：用网球向各个方向挑战身体 2016年8月13日 网球需要动态运动-我们很多身体都在渴望饥饿。当我们移动时，趋向于... 阅读更多 《环球邮报》：Barre类可以很好地锻炼身体，但不会给您舞者的苗条身材 2016年8月2日 我热爱我的工作-我可以尝试有趣的健身课程，然后写下有关健身的经验。 阅读更多 我最喜欢的东西：8月版 2016年7月29日 这是我的第五个“最喜欢的东西”主题博客。启发我从今年二月开始了这个系列。一世... 阅读更多 神奇宝贝Go让我们意外锻炼 2016年7月27日 我没有写这个……但是我接受了采访。我的主要收获-关于运动一致性，是... 阅读更多 更多凯瑟琳（Kathleen）批准的“随处可做”锻炼！ 2016年7月19日 这是我“随处可做”锻炼系列的第二部分！第一部分的主要内容是-“不要... 阅读更多 今年夏天，通过“随时随地”高效而有效的锻炼来保持健康！ -TABATA 2016年7月10日 夏天在这里如火如荼-是的！不要在码头，旅行或其他地方放松身心 阅读更多 附加套装增补您的核心锻炼 2016年7月3日 说到锻炼，无聊就是死亡之吻。很难让自己... 阅读更多 《环球邮报》：如果您遇到关节问题，游泳是锻炼身体的好方法 2016年7月3日 游泳可提供出色的无冲击心血管锻炼。在水中使您可以挑战心脏和肺部... 阅读更多 我最喜欢的东西：“适合夏天”版 2016年7月3日 作为一名培训师，我经常遇到新的“有趣”练习和健康食谱，但是... 阅读更多 带 2016年6月28日 我称其为“ pi带”-BJ Fogg称其为“微小的＃习惯”。我们都说大致相同...
