阅读更多 第131章 2020年1月30日 播客第131集:凯瑟琳·特罗特(Kathleen Trotter)“我的未来适者自我” 您知道吗? 阅读更多 在任何地方健身! 十月11,2019 跟上总是比跟上容易得多。寻找适合的能量很难。保持... 阅读更多 筋膜拉伸 十月11,2019 凯瑟琳称其为筋膜拉伸的劳斯莱斯。 Fasica是覆盖您所有肌肉的结缔组织网。 阅读更多 筋膜拉伸 九月3,2019 筋膜系统连接整个身体。筋膜是连接网,可将双脚与臀部连接起来,以... 阅读更多 家庭健身 九月3,2019 鼓励不要围绕电视进行家庭活动。这并不总是意味着“运动”-甚至去... 阅读更多 埃尔多阿简介:您通往更好姿势的门户 2019年9月2日 您听说过ELDOA吗?这是即将到来的趋势。脊柱健康和姿势正常化是eldoa的目标。 阅读更多 筋膜拉伸:针对全身 2019年9月2日 什么是筋膜?为什么伸展很重要?私人教练Kathleen Trotter专注于将您的身体视为... 阅读更多 创造最适合自己的未来自我 五月25,2019 创建“未来的钳工自我”的概念充其量是充其量,而充其量是…。 阅读更多 根据您的目标量身定制的夏季饮食计划 五月25,2019 与其寻找完美的饮食习惯,不如根据您的需求和目标制定理想的饮食计划。健身教练... 阅读更多 让我们来谈谈FORM !!! 五月25,2019 今天,我们谈论的是您的运动形式。避免受伤!获得更好的结果!立即观看 阅读更多 专门的锻炼可以使您保持挺拔! 五月25,2019 无论您是跑步者还是在日常生活中漫步,您都可以使用更好的平衡能力。了解如何... 阅读更多 活力杂志 五月25,2019 查阅《活力杂志》第13页,阅读《年轻人的心脏锻炼技巧》 健身技巧