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洛恩·马尔(Lorne Marr)@lornemarr·

感谢@FITbyKathleenT提供了非常及时的文章以及一些很棒的建议!

//lornemarrfitafter45.ca/five-ways-make-crazy-holiday-healthy-happy-special/

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

我的荣幸!!和您一起工作总是很有趣.....从事与圣诞节有关的任何事情都是一件欢乐的事!

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

新的播客警报-这只是对话中的瑰宝!!听着,让我知道你的想法!

//www.lyhondoe.com/2020/12/10/how-to-make-exercise-a-habit/

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不一定是蓝色虹膜,可能是
杂草(...)或一些小石头;只是
注意,将一些单词拼凑在一起,不要试图使它们复杂化,这不是
一场比赛,但感谢之门,还有一个沉默,其中可能有另一个声音在说话–玛丽·奥利弗(Mary 橄榄 r)

凯瑟琳·特罗特@FITbyKathleenT·

[email protected]的狗狗健身乐趣!!!你们真棒!!! “享受”把咖啡留在家里,然后morning狗散步-

#dogfit @DalynMillerPR #covidfit

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凯瑟琳·特罗特

3小时前

凯瑟琳·特罗特

富有成效,善解人意,以成长为导向且富有同情心的心态是实现目标的关键!!!您的想法驱动您的行为!如果您想做得更好,请考虑好!!!拨入您的自言自语!!这样想,同情和同情心本身不足以推动变革,但没有它们,就不可能! ... 查看更多少看

想要苗条吗?健身专家-最佳人生计划说,不要屈服于负面的大脑宣传

www.thebestlifeproject.co.uk

寻找混乱的,充满焦虑的2020年,其中涉及进食和饮水过多以抵御锁定的恶魔后,新的一年的灵感形成吗?好吧,您可能会惊讶地看到2020年是英国人进行健身运动的一年,数百万人保持了自己的政权...
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凯瑟琳·特罗特

5小时前

凯瑟琳·特罗特

想知道负面的大脑宣传是什么?您可能会从以下消息中识别出它:

‘谁会在乎我是否打了贪睡按钮一次而错过锻炼呢?’或者,‘我可以吃这个蛋糕,我应得的。’或者,‘为什么还要减肥……。我只会失败。我不能做任何正确的事。’
学会关闭这些消息是迈向最合适的未来自我的关键!请查看下面的链接,以了解如何消除负面的大脑宣传的步骤!

www.thebestlifeproject.co.uk/want-to-be-slim-dont-give-in-negative-brain-propaganda-says-fitne ...
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凯瑟琳·特罗特

2天前

凯瑟琳·特罗特

我的龙虾使我的龙虾-我是一只幸运的鸭子-

向所有人发送祝福和拥抱-今年充满挑战(轻描淡写)。这个社区如何应对不断变化,压力和恐惧,给我留下了深刻的印象!

在努力寻找解决方案并“控制我们可以控制的东西”时,我们感到了自己的感受!!我只是感到骄傲,我没有打任何人,而且我从来没有露面没有裤子!!!

我希望你今晚能创造一些快乐!我们(我的意思是詹姆斯,“我们”的意思是)创建了一家没有饭店的饭店!

#只要有强大的意志,必有一条路为你开 🤗

#新年 #除夕夜 #covidnewyear #Findingyourfit #Yourfittestfutureself #庆典
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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特

让我们在2020年离开“新年,新我”,而去思考“新年,我同样棒!”与其专注于成为别人,而不是专注于为自己创造最好的未来版本,不如说!在这篇博客文章中查看以下链接,这是进入2021年之前必不可少的内容!

www.kathleentrotter.com/2020/12/28/new-year-awesome-me/
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凯瑟琳·特罗特

3天前

凯瑟琳·特罗特

高兴地宣布我刚刚发布了一个新博客。...赶在2021年!!!主要信息是“要足够尊重自己,以创造出一个既能吃得好又能运动的人,不是因为你想成为别人,而是因为你想像自己一样蓬勃发展!!!”

搞砸“新你”的心态!!!你是唯一存在的你!爱你独特的自己.....只要爱自己,就可以优先考虑健康!!!

读一读告诉我您的想法!!!

此外,这是新年的事实是香蕉!

www.kathleentrotter.com/2020/12/28/new-year-awesome-me/
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没有更多的“新年,新的你。”想一想:“新年,我真是太棒了,只是我的一个动作更多,吃得更好,优先睡眠和喝更多水的版本。” -凯瑟琳·特罗特

www.kathleentrotter.com

我不喜欢“新年,新我”这句话。我是一个...
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