我们的身体意味着移动

音频源丢失

首先:你可以为自己做的最好的事情是拥抱这个事实 运动不可谈判。它没有’t必须是完美的。只是搬家。运动是药!!

什么 kind of 健身个性 你有没有?一旦你知道你的位置“Sweet spot” you’能够遇到自己的位置!倾听如何找到个人合适和在您自己的车道中蓬勃发展的提示。

 

最初发表于 这个播客烧伤了脂肪