推荐书

“你写的很棒 适应和将健身融入你的生活中的其他好处 - 人们真的被吓倒了(就像,我必须是某种硬体健身女王在健身房贪婪),但它完全不是真的。更不用说你触摸抑郁症,自然光等的一切,我喜欢你的哲学 - 这是诚实和开明的。继续写!” - 优雅


“你最近的文章 5最忽略的肌肉群 是现场!!!你提到的5件事可能是所有受伤的90%的根源。在卖出的销售,销售和未经证实的健身行业的大多数疯狂世界中阅读合理的文章真是令人耳目一新。您通过发布本文的敏感性非常优秀!保持更多的文章即将到来。另一个你做的 老化和平衡等等也是优秀的!“ - 哈罗德


“过去五年来,我的小腿,肩袖和颈部受伤!我想学习如何在不产生痛苦的情况下学习如何训练自己的伤害或使他们更糟糕。我似乎总是刺激那个地区如此令人沮丧,因为我喜欢活跃。今年,我遇到了在多伦多的私人教练的凯瑟琳特斯特。她教我如何加强我伤害周围的地区,如何解决我身体的问题。现在我可以跑,在我的小牛或肩膀上没有疼痛的抬起权重!她进一步恢复并加强了不适的领域。这么惊人的我!凯瑟琳是多伦多的顶级培训师,以及普拉提专家。她与各种各样的专家合作人;有些有骨质疏松症,MS和椎间盘突出的光盘!她对如何与这些疾病进行造成巨大的理解,并伤害了普拉提在核心训练和康复的重要性。她激励我做更多事,而且了解更多以帮助人们进一步在右剂量的情况下进一步健康和健身,而不会使旧伤害或当前的伤害。我想帮助人们通过受伤人员工作,以便他们在锻炼时感觉更好。 Kathleen就像是我的导师。她讲了我这么多,我现在与我自己的客户一起使用。“ - Melanie Cundari.


“我从不喜欢锻炼身体。我总是太累了,到了一天结束的时候,到了健身房,更懒得来别的努力让他们实际上锻炼身体。而且健康的食物并没有自然地对我来说。凯瑟琳帮助我缓解了我的方式锻炼和吃均衡的饮食。她走到步伐,我觉得很舒服,在我甚至知道它之前我看起来很好,感觉好多了。凯瑟琳慢慢地把我慢慢地做了越来越多,并将自己推向新的限制。它比我想象的更愉快。这就像和朋友一起度过了一个小时,我们聊天和笑,整个时间都会得到一个伟大的努力。我现在很高兴看到她和整个与她一起工作一直是如此令人愉快和自我发现的经历。对于所有感到懒惰或疲倦或厌倦的人或对自己太疯狂的人 - 我说离开沙发并做到这一点!它起初很难,但Kathleen可以让你进入它,这一切都值得从长远来看,我保证!“ - Sarah Hayden |账户领导| TBWA /多伦多


“与凯瑟琳一起锻炼是我一周的亮点。她热烈,激励,知识渊博,对所有的东西都有健康。凯瑟琳完全符合我的目标,并推动我迎接他们的课程,在进行中,她很有创意他们在同一时间享受乐趣和挑战。没有两个会议是一样的!“ - 詹


“我一直在与凯瑟琳合作超过3年,觉得我找到了我的健身家。她不断令人惊讶和挑战我。我还没有在会议后那天醒来,​​而不是感到满意的肌肉沉闷的痛苦。对于几年我从课堂上涌入阶级,从普拉提到瑜伽,从一个班级到一个班级。我的思想和身体很容易对任何一段时间做同样的活动。现在,凯莉森现在为我炸毁了所有这些。她知识的广度令人印象深刻,她有一个疯狂的幽默感,并鼓励我比我多年更强壮和更薄。“ - Brony Glasco.


“能够为Kathleen编写一个特权和荣誉。当我雇用Kathleen时,我是一个非常中年的外形女人,具有相当低的身体形象。今天,我的年龄段更改了,但我的整体视角和信心已经完整圈子。我可以从字面上掉下来,查看“是”,甚至可以获得一个适度的锻炼制度的所有好处。体力,耐力,耐力,更好的姿势和平衡,自我形象,列表继续。我们应该要求我们的私人培训师和凯瑟琳是最好的。她当然是专业的,知识渊博,并拥有教育和证书来支持她。但这是她的“你可以做到这一点”的态度让你想要努力和回来更多。关心,支持,鼓励,一个巨大的幽默感,凯莉森会把你推到你的极限,你会喜欢它。我真的相信招聘Kathleen将成为您可以进入和哟的最佳投资之一自己。你的身体和灵魂会感谢你。“ A.R. |多伦多|研究协调员


“Kathleen总是提供一个具有挑战性的锻炼,将更新对身体的信心并提升精神。经过五年的托特特拉廷 - 从脂肪适合 - 我永远不会离开她!” - 卡罗尔Zemel |艺术史教授|视觉艺术部门


“如果有一位培训师确保她的客户正确地执行每个运动和机动,以免维持伤害,这是凯瑟琳·托洛特。凯瑟琳的经验是广泛的,但她为她的工作带来了超越专业知识是一个真正的倾听的能力为了客户的需求,帮助该人以安全可爱的方式达到她的目标。无论是康复还是密集的训练,Kathleen都可以帮助你对它的权利,这对任何不想开发不良运动习惯的人都可以放心。 “ - Judith Kalman.


“KAT是一个强烈推荐的培训师。我现在和她在一起六个月,在我的手臂,腿和腹肌中取得了重大的力量。她每天都充分激励我。任何人都是傻瓜,不能选择她。” - 帕特里克莱恩斯


“与凯瑟琳一起锻炼一直是一个启示。她不仅根据每个会议量身定制到我的特定怪癖和需求,她不仅仅改变了足够的电路,让我感兴趣。同时,她可以同时进行周到的谈话和算作!我从来没有相信我期待着行使。“ - Gabrielle以色列中继线


“有许多私人培训师”出来“,但很少有私人培训师,这是专门的数量&不同的培训,知识,体验敏感性&竭诚为凯瑟琳特罗特的客户。我和她在一起6年,有充分的理由。“ - 罗恩歌手|艺术总监


“我现在一直训练了Kathleen 7个月,我觉得很棒。她倾听了我的生活方式倾向于实现我的目标的现实方法。我可以到达我的目标,感觉很明显更健康的轨道。“ - Sonya(Jyoti)Tyaji


“我已经知道并训练了凯瑟琳,接近5年。当我遇见她时,我的身体是这种柔软的肉体,似乎在无痛的幸福的茧中舒适和幸福。现在,5年后,我会向她丢掉言语,“前几天你真的搞砸了。您是否认为我们可以再次带来疼痛?“自从会议以来,我的生活真的发生了改变。她让我意识到知道,了解,了解我的身体是多么重要。她的指导和信息的指导和信息解释为了运动和保持健康,在我无法执行某些动作的情况下,她的耐心耐心,她的不变,“你可以,我知道你可以这样做”到我的“我不能这样做”一直是一个不变的支柱当我的生活似乎是无定向和毫无意义的时候,她总是学习新的方式来训练她的客户,以便会议永远不会是同样的,也不是无聊的,绝对不是无痛的。她的同情,慷慨,内在和外在的美丽,核心力量,加上她对各种练习的丰富知识使她成为她的惊人培训师和她所在的人。我重视我在过去几年中给了我,并希望有更多年才能跟随。我知道她的专业知识将成为对更多人来说非常宝贵。“ - MIA TROKELOSHVILI.


“我在过去的两年里,我知道的是我的私人教练,现在就像我的朋友一样。我很高兴我遇见了她,她非常专业,病人,非常热衷于她的工作。她也是一个专家她确实。她不仅通过让他们更健康地帮助她的客户,而且她帮助他们变得更加自信。在我与她的经历不仅我身体上更适合,而且她改变了我的生活方式和对生活更健康的生活的态度。她总是准时,快乐,善良,总是在她的脸上微笑,这让你在繁重的锻炼后感到伟大。“ - Azedah Houshmand


“Kathleen的精神和决心永远不会停止惊讶和激励我。她创造的锻炼计划是有趣,有趣和多样化的。我从未发现自己说”我今天不想去健身房,“当我时使用她的一个计划锻炼。凯瑟琳可以包括“一点点一切”,你可以满足你的目标,而且没有厌倦运动。“ - Krista H.