对自己很好,收获奖励

在这个播客中,我分享了一些关于如何对自己说话的提示。知道和做的是两个非常不同的东西,在你应该做的知识和实际做到这一点之间的知识之间连接点。对待自己的方式来对待你最好的朋友。

在这次谈话中,我讨论:

  • 为什么要对自己说话是如此重要[16:44]
  • 如何用“凯瑟琳斯”激励自己[18:03]
  • 自我谈话是我们需要构建的肌肉[21:25]]
  • 在哪里找到我[24:19]

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