健身评价

在开始练习计划之前请在购买此计划之前咨询您的医生。

通过检查 " 我同意 " 复选框,我正在签署此版本。我陈述了我的身体健康状况良好,我充分意识到有与参与身体活动相关的风险。我的参与是完全自愿的,我自由地接受并充分承担所有风险以及由于我参与本举行计划而完全承担任何人身伤害或死亡的所有可能性。

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    你以前运动过吗?
    经常 很少 绝不

    如果是这样的形式,那就拍了什么? (即播放运动,去健身房等)

    如果你去健身房,你跟着什么节目?

    你有没有用过私人教练?
    是的

    有一个私人培训师为您创建了详细的锻炼计划吗?
    是的

    如果您曾与培训师合作,请提供该培训的一些细节:多久,多久以前,在什么级别或强度

    你有任何伤害,我应该知道吗?

    如果你有任何伤害,你有没有物理治疗?
    是的

    如果您有物理疗法请提供,如果您有物理疗法,请提供一些细节:你多久以前做了治疗? :你多久以前做了治疗?

    他们让你做什么练习?他们是否清除了你定期运动?

    请列出5个健身目标:

    你每周努力锻炼多少小时?

    你可以锻炼一周多少天?

    请描述您将在哪里进行锻炼计划以及所在地有哪种方式(例如:家庭健身房,公寓健身房,健身中心等)。

    您如何描述您的身体类型? (长而薄,肌肉)

    你觉得你的体重在哪里?

    如果你在过去锻炼了,那你......
    觉得你迅速膨胀觉得你很难穿上肌肉质量吗?

    当你站立时,你觉得你懒散吗?
    是的

    你觉得你的头部是否坐在身体的其余部分?
    是的

    通过电话与您联系的最佳时间是多少?